サポート係の日常

こんにちは！サポート係の樋口です😌

毎日まいにち真夏のような暑さですね💦

すでに冷房をつけているので

夜は快適に眠れているのですが

朝、少しのだるさが気になる

今日この頃です(;´∀｀)

みなさんは寝る時に冷房をつける派ですか？

それとも窓を開ける派や

扇風機で乗り切る方も多いのでしょうか？

最近は、熱中症対策なのか…

室内ならお店や学校、職場など

どこでも冷房がかかっているので

夏なのに、とても暑いのに、

私、たくさん汗を流すという機会が

あまりありません(◎_◎;)！！！

というより体質なのか、昔からあまり

ダラダラと汗を流せないのです…。

汗をかくというと

嫌なイメージのある方が多いと思うのですが

汗をかくことはとっても大事❕だそうですよ。

汗をしっかりかけることは

体温調節機能がしっかり働いているということで、

塩分・水分をとっていれば

熱中症になりにくいということです🌞

逆に、エアコンに頼ってばかりいて

汗をかくことを避けていると

汗腺の動きが鈍ったままの状態になることも💦

↑今のわたしΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

そうすると急にエアコンのない外に出たときに

自分で体温調節ができず体に熱がこもりすぎて

熱中症になる危険性も…！！

汗をかけるって大事なんですね～

老廃物や、体に溜まった水銀などの有害物質も

汗をかくことで一緒に排出できるのだそうです‼

デトックスですね👊✨

さらに、ここが一番大事で

汗をかくことで美肌になります！

お肌をみずみずしく保つ役割をしている皮脂膜。

皮脂膜は、皮脂と汗が混ざり合ったものなので

汗をかくことで分泌がさかんになり

若々しいお肌を保てるそうですよ。

（確かに、昔から畑仕事をしているばあちゃん、

私よりよっぽどお肌ツヤツヤ。）

汗をかきたい！！！🥺

ということで、お休みの日に

【嵐の湯　新保店】様に行ってみました！！

※写真は嵐の湯インスタグラムからお借りしました。

 
普段汗をかけない私も、『薬石浴』と

サウナよりも負担のかからない

温度のおかげか大量に発汗できました😲

心なしかお肌も潤っております！

クーラーで体が冷えてしまっている

今の時期だからこそ

汗活してみてはいかがでしょうか？(#^^#)